بعض النصائح المهمة لتتجنبي رائحة الفم الكريهة!
هل من الممكن أن تكون نوعية الطعام الذي نتناوله سبباً في رائحة الفم الكريهة؟ يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف، أخصائي السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلاً:
هناك العديد من الأسباب التى من الممكن أن تؤثر على
رائحة الفم منها نوعية الطعام، وتناول بعض العقاقير أو بعض المشاكل الصحية
الأخرى، وهو ما أوضحته جمعية الأسنان الأمريكية مؤخراً، وأشارت إلى أن ما
نأكله يؤثر على الهواء الذي نزفره. وبناء عليه قدمت بعض النصائح المهمة
ومنها:
1-تجنب بعض الأطعمة، مثل الثوم والبصل خلال اليوم، والمعروفان برائحتهما النفاذة.
2- استخدام معجون أو غسول للفم بعد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والثوم والبصل لإخفاء الرائحة مؤقتاً.
3- استخدام الخيط والفرشاة يوميا للتخلص من جزيئات الغذاء في الفم، التي تجمع البكتيريا.
3- تجنب جفاف الفم، الذي قد يكون سببه الأدوية المختلفة
أو مشاكل الغدة اللعابية، أو التنفس بشكل مستمر من الفم وينصح هنا
باستعمال لعاب اصطناعي (يمكن أن يصفه طبيب الأسنان).
4- مضغ حلوى أوعلكة خالية من السكر بعد الوجبات.
5- التوقف عن استعمال منتجات التبغ. ويمكن استشارة طبيب الأسنان عن أفضل الطرق للإقلاع عن هذه العادة الصحية السيئة.
كما أنه من الممكن أن ترتبط رائحة الفم الكريهة بوجود
حالة طبية، مثل التهاب في المنطقة التنفسية، التهاب الجيوب المزمن، استعمال
قطرة الأنف، التهاب القصبات الهوائية المزمن، مرض السكر، الاضطرابات
المعوية، أو مرض الكلى أو الكبد.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق