تمارين الصباح بالصووووور

تمارين سهله وسريعه تبدأين فيها صباحك ويومك بكل نشاط وحيوية

تمرين رقم1 – للرقبة: استلقي على ظهرك، ركبتان مثنيتان، ذراعان ممدودتان على الأرض، الرأس مرتكز على الأرض: ارفعي الرأس محاولة ملامسة الذقن لمنطقة الصدر، بالتزامن مع قبض إرادي لعضلات البطن، ثم معاودة إنزال الرأس بهدوء إلى وضعيته الأولى على الأرض. تكرار هذا التمرين 10 مرات متتالية.حركة طويلة من الزفير أثناء رفع الرأس. ثم حركة عميقة من الشهيق أثناء إنزال الرأس. هذا التمرين الذي يبدو بسيطاً، لكنه فعال جداً لتليين وتلطيف فقرات الرقبة، إذا تم هذا التمرين بهدوء وبعمق.
تمرين رقم: 2 – الركبتان على الصدر:

استلقي على ظهرك، ارفعي القدمين عن الأرض، اسحبي الركبتين باتجاه الصدر مع شد عضلات البطن، ثم معاودة إنزال القدمين إلى الأرض. التكرار 10 مرات متتالية. حركة طويلة من الزفير صعوداً يليها حركة عميقة من الشهيق نزولاً.
تمرين رقم: 3- الجداف المبتدئ:

الجلوس على الأرض، ركبتان مثنيتان ومتلاصقتان وكذلك القدمان، ظهر جالس، الصدر مدفوع إلى الأمام قدر الإمكان، اليدان على الركبتين. أرخي اليدين إلى الأرض، رجعي الصدر إلى الوراء وصولاً إلى حدود فقدان التوازن، وقبل فقدان توازنك عودي إلى الوضعية الأولى. التكرار 10 مرات متتالية. زفير مع التراجع إلى الوراء، شهيق مع الصعود إلى الأمام.

تمرين رقم: 4 – الجداف: نامي على ظهرك، ساقان ممدودتان، ذراعان ممدودان خلف الرأس، رفع الصدر ومحاولة الجلوس مع وضع اليدين على الركبتين. التكرار 10 مرات. زفير مع الجلوس، شهيق عند التمدد.



تمرين رقم: 5 – المضخة:

وقوفاً، عصا بين اليدين على الصدر بدايةً، أبعديها إلى أقصى درجة ممكنة لكن دائماً على مستوى الصدر، انحني إلى الأمام مع الاحتفاظ بيدين ممدودتين إلى أقصى درجة ممكنة، لامسي العصا للأرض، معاودة الصعود إلى وضعية البداية والعصا بمحاذاة الجسم. التكرار 15 مرة. زفير نزولاً، شهيق صعوداً. الهدف الأساسي من هذا التمرين تسخين العضلات وتليين العمود الفقري.
تمرين رقم: 6 – الهليوكبتر: وقوفاً، ساقان متباعدتان، ذراعان ممدودان جانبياً، راحتي اليدين مفتوحتان إلى الأعلى، طبقي حركة دوران بالصدر إلى اليمين، ثم إلى اليسار. . شهيق على أحد الجانبين ثم زفير على الجانب الآخر. 15 مرة إلى اليمين وإلى اليسار.
تمرين رقم: 7 - وضعية رامي القرص: وقوفاً، ساقين متباعدين، ذراعين ممدودين جانبياً، راحتي اليدين مفتوحتين إلى الأسفل، ابرمي الصدر إلى اليمين، ثم إلى اليسار، مع التبديل في وضعية اليدين كما في الصورة (يد ممدودة إلى الوراء وأخرى على الصدر). لا تحركي الحوض، إنما ثبتيه بضغط الردفين. 10 مرات إلى اليمين وإلى اليسار. شهيق على أحد الجانبين ثم زفير على الجانب الآخر.
تمرين رقم:7bطاحونة الهواء: وقوفاً، ساقين متباعدين، ذراعين ممدودين جانبياً.
ميلي بأعلى جسمك للجهة اليمنى ثم للجهة اليسرى مع وضع يد خلف الردفين وأخرى خلف الرأس.
10 مرات لكل جهة.
شهيق لجهة وزفير مع الأخرى.
تمرين رقم 8 المروحة: صدر مائل إلى الأمام، ساقين متباعدين، يدان ممدودتان إلى الجانبين، حركي الصدر إلى اليمين ثم إلى اليسار مع توجيه اليد نحو أطراف أصابع القدم المعاكسة (اليد اليمنى نحو القدم اليسرى والعكس صحيح)، مع ترك الظهر يشكل جالسا إلى أقصى درجة ممكنة، 15 مرة لكل جهة، شهيق إلى اليمين، زفير إلى اليسار أو بالعكس.
تمرين رقم 9 رقاص الساعة: وقوفاً، ساقين متباعدين، يدان ممدودتان فوق الرأس، أصابع اليدان متشابكتان، راحتي اليدين إلى الأعلى، أحني جسمك إلى اليمين ثم إلى اليسار، 15 مرة لكل جهة. شهيق كل حركة بهذا الاتجاه وزفير مع كل حركة بالاتجاه الآخر.


تمرين رقم10 الانحناء:

وقوفاً، يدان فوق الرأس، الساق اليمنى مثنية إلى الأمام والساق اليسرى مائلة لكن جالسة، الصدر إلى الأمام قدر المستطاع. ثم عكس هذه الحركة كما هو في الرسم. 15 مرة لكل جهة. مع تنشيط التنفس دائماً.
تمرين رقم 11: وقوفاً، ساقان متباعدان، عصا على الرقبة، استدارة الصدر إلى اليمين مع تثبيت الحوض بضغط الردفين. احني الصدر إلى إحدى الجهتين مع محاولة لمس الركبة بواسطة الرأس. عودي إلى الوضعية . ثم إلى الجهة الأخرى، 15 مرة لكل جهة. لا تنسي أن تتنفسي مع كل حركة .
تمرين رقم 12 قبضة الملاكم: وقوفاً، ساقين متباعدين، كوعين مثنيين إلى الأعلى على طول الصدر، تحريك الصدر باتجاه اليمين وباتجاه اليسار مع مد الذراع بقوة كضربة الملاكم. تثبيت الحوض ضروري وذلك بضغط الردفين، شهيق إلى اليمين وزفير إلى اليسار أو بالعكس لا فرق، المهم تفعيل حركتي التنفس بشكل واضح.

راكب سعودى مخمور يتعرى ويتبول بصالة مطار القاهرة بعد إلغاء سفره

راكب سعودى مخمور يتعرى ويتبول بصالة مطار القاهرة بعد إلغاء سفره

الجمعة، 23 مارس 2012 - 11:04
مطار القاهرة
كتب أحمد سعيد

فى واقعة غريبة، تعرى راكب سعودى مخمور وسط صالة السفر 2 بمبنى 1، قبيل إقلاع طائرة الخطوط السعودية المتجهة إلى الرياض والتى كان أحد ركابها.

الراكب السعودى المخمور "محمد.م" فاجأ الجميع بخلعه ملابسه والتبول فور علمه بإلغاء سلطات المطار سفره بعدما أفاد طبيب الحجر الصحى بأنه فى حالة سكر بين، ولا يسمح له بالسفر، فما كان من الراكب إلا أن قام بنزع ملابسه كاملة والتبول وسط ذهول جميع الركاب والعاملين.

وفى السياق ذاته اندفع رجال إدارة شرطة السياحة برئاسة العميد أحمد عبد الله، ورجال شركة الخطوط السعودية، ورجال أمن شركة ميناء القاهرة الدولى للسيطرة على الراكب، وتم اقتياده إلى أحد المكاتب الجانبية وتحرير محضر له بالواقعة، واتخاذ الإجراء اللازم تجاهه.


اليوم السابع 

بالصورة اتفرجوا على ترجمة الافلام الاجنبية !! بعد حكم الاخوان

بالصورة اتفرجوا على ترجمة الافلام الاجنبية !! بعد حكم الاخوان

جميلات يغتصبن الرجال في شوارع زيمبابوي

تصنيف الخبر: المجلة
تاريخ النشر: 2012/03/23 - 06:58 PM
المصدر: العربية.نت

يخشى الرجال في زيمبابوي من اختطافهم من نساء جميلات ثم القيام باغتصابهم. فقد دهشت سوزان دهليوايو عندما توقفت أمام مجموعة من الشبان الذين كانوا يستوقفون السيارات للركوب مجاناً ورفض هؤلاء أن تقلهم، أما السبب فخوفهم من التعرض للاغتصاب.

وكثرت الحالات التي تقلّ فيها عصابات من النساء الجميلات في زيمبابوي شباناً ينتظرون على الطرقات من يقلهم مجاناً، لتمارس معهم الجنس وتجمع سائلهم المنوي في واقيات ذكرية.

ويروي دليوايو البالغ من العمر 19 عاماً: "الآن بات الرجال يخافون من النساء. قالوا لها: لا يمكننا الصعود معك لأننا لا نثق بك".

وينقل تقرير لوكالة "فرانس برس" عن وسائل الإعلام المحلية أن هؤلاء النسوة يخدرن الرجال ويخضعنهم بقوة السلاح الناري أو السكين أو حتى بواسطة أفعى حية في إحدى الحالات، ثم يعطينهم محفزاً جنسياً ويجبرنهم على ممارسة الجنس تكراراً قبل أن يرمينهم على الرصيف.
صائدات السائل المنوي

وبدأت الصحافة تتكلم عن صائدات السائل المنوي سنة 2009، لكن الشرطة اعتقلت ثلاث نساء فقط عثر معهن على كيس بلاستيكي يحتوي على 31 واقياً ذكرياً مستعملاً في أكتوبر/تشرين الأول. وقد استمرت الاعتداءات بعد ذلك على الرغم من اعتقالهن بتهمة اغتصاب 17 رجلاً.

ومع أن الهدف الحقيقي من جمع السائل المنوي ليس واضحاً، إلا أنه قد يستخدم في طقوس تقليدية يطلق عليها اسم "جوجو"، وتهدف إلى جلب الحظ كجمع الثروات وتحسين الأعمال وإفلات المجرمين من الشرطة.

إلى ذلك، لم يعرف بعد لماذا تأخذ النساء السائل المنوي بالقوة من رجال غرباء.

ويعتقد ووتش روبارانغاندا، وهو عالم اجتماع في زمبابوي، أن هذه الممارسات مربحة، "إنها مسألة محيرة بالفعل. إنه لغز كبير. لكنا نعرف أنه يستعمل في طقوس معينة".

ويشرح روبارانغاندا أنه شعر بالذهول عندما اكتشف قبل سبع سنوات أن السائل المنوي تحول إلى سلعة تجارية، وذلك بينما كان يجري أبحاثاً من أجل أطروحته ويطرح أسئلة على الشبان في هراري الذين قالوا له إن رجال أعمال قد يصطحبونهم إلى الفنادق ويقدمون لهم ملابس جديدة وكميات كبيرة من الكحول، بعد ذلك يطلبون منهم ممارسة الجنس مع بعض المنحرفات وتسليمهم الواقي الذكري عند الانتهاء.
رؤوس في الكواليس
ويقول روبارانغاندا: "هذا يبين أن هناك عملية احتيال كبيرة ورؤوس مدبرة تدير كل شيء في الكواليس وتستغل هؤلاء النساء".

لكن الأخبار التي تصدرت عناوين الصحف لم تثر صدمة لدى تيندي ماراهو (24 عاماً) والذي يعرف أن رجالاً ومنحرفات يصطحبون معهم شباناً من شوارع حية ليجمعوا سائلهم المنوي في واق ذكري بعد ممارسة الجنس.

ولا تقتصر هذه الظاهرة على زيمبابوي، فقد أفادت وسائل الإعلام النيجيرية السنة الماضية عن منحرفات يجمعن واقيات ذكرية مليئة بالسائل المنوي بغرض بيعها.

لكن الجمعية الوطنية للمعالجين بالطرق التقليدية في زيمبابوي تشجب هذه الظاهرة. ويقول جورج كاندييرو المتحدث باسمها: "نعتقد أن ذلك شكل من أشكال السحر. ولذلك، نحن نعارض الفكرة كلياً".

ويضيف: "لقد أثار ذلك الخوف لدى الناس بالفعل وصدمهم، إذ ما يحصل عادة هو العكس، أي أننا نسمع عن رجال يغتصبون نساء وليس عن نساء يغتصبن رجالاً".

ويشرح كاندييرو أن أحد الأسباب التي تدفع النساء إلى عدم جمع السائل المنوي من أصدقائهن، هو الاعتقاد بأن السائل المنوي المستخدم في الطقوس التقليدية يلحق الأذى بصاحبه.

وانتقدت إحدى المجموعات المدافعة عن حقوق المرأة في زيمبابوي التركيز على ضحايا اغتصاب الذكور، ودفعت ثمن إعلان في الصحف يستنكر عدم تسليط الضوء أيضاً على العنف ضد المرأة.

وقد أثارت النساء الثلاث الموقوفات اهتمام المواطنين وغضبهم، إلى درجة أنهن تلقين تهديدات بالقتل.

ونظراً إلى عدم توافر قانون يجرم الاغتصاب على يد النساء في زيمبابوي، فقد يوجه القضاء إلى النساء الثلاث اللواتي تم اعتقالهن مع رجل واحد 17 تهمة اعتداء، علماً أن تاريخ المحاكمة لم يحدد بعد.

وقد تذمر أحد المحامين من أن المدعين العامين لم يحصلوا بعد على نتائج فحوص الحمض النووي، ولم يسمعوا إفادات الشهود، على الرغم من مرور خمسة أشهر على عملية الاعتقال، لكنهم أظهروا النساء على التلفزيون الرسمي بصورة مغتصبات.

وقد نشرت إحدى الصحف صورة كاريكاتورية يظهر فيها رجل عار ينتظر على جانب الطريق على أمل أن تقله امرأة في سيارتها.

ويقول شاب في السادسة والعشرين من العمر: "نحن خائفون طبعاً"، مضيفاً أنه من المستحيل أن يركب سيارة تقودها امرأة "وإن كانت عجوزاً".  

صورة والدة شيرين تثير الجدل على الفيس بوك

قدمت الفنانة شيرين عبد الوهاب التهنئة لوالدتها بمناسبة عيد الأم وذلك من خلال صفحتها على موقع الفيس بوك، وعرضت صورة جمعتها بوالدتها مؤخراً.

الصورة أثارت حالة كبيرة من الجدل بسبب ظهور والدة شيرين فيها بشعرها دون الحجاب الذي كانت ترتديه منذ فترة، وهو ما دفع الكثيرين الى البحث عن السر الذي دفعها لخلع الحجاب، وما إذا كانت شيرين قد طلبت منها ذلك أم لا؟، لتنهال على صفحة شيرين التعليقات المستنكرة لهذا الأمر، إلا أن شيرين التزمت الصمت ولم ترد على هذه التعليقات.

وعلى الجانب الفني، تنتوي شيرين تصوير أغنية من ألبومها الجديد "اسأل عليا" بطريقة الفيديو كليب، وأسندت مهمة الكليب للمخرجة اللبنانية ليلى كنعان التي تستمع الآن للألبوم لاختيار الأغنية المناسبة للتصوير.  

حـصـريـاً | طـريـقـة ازالـة Timeline من صـفـحـتـك الـشـخـصـيـة

طـريـقـة حذف Timeline من الـ Profile الخاص بك

الشرح دا على متصفح Firefox

باقى المتصفحات نفس الطريقة تقريباً


اليكم الشرح بالصور

↓

↓

↓

↓

↓



1 - ادخل على



www.timelineremove.com






2 -




3 -





4 -




5 -





6 -




7 -




8 -


اعمل Reload للصفحة الشخصية

ستجد الـ Timeline اختفى




9 -


لاسترجاع الـ Timeline






الشرح دا تقريباً هو نفسه الشرح للمتصفحات التانية اللى بيدعمها البرنامج

واى حد تقف قدامه خطوة يقول على رقمها وانا هاعيدها بالتفصيل بإذن الله

بالصور عبد الناصر ومبارك فى متحف الشمع بلبنان

يضم متحف الشمع بلبنان والذي تم افتتاحه عام 2002 عدة تماثيل مصنوعة من الشمع لعدد من رؤساء الدول العربية والاجنبية منها تمثال للرئيس السابق محمد حسنى مبارك وبجواره تمثال للزعيم المصري الراحل جمال عبد الناصر يتوسطهم علم لجمهورية مصر العربية.
ويستقبل المتحف الذى يقع على بعد حوالي 12 كيلومترا من العاصمة بيروت، يوميا عددًا كبيرًا من الزوار من مختلف الدول العربية والأجنبية لكي يحصلون على مقابلة يصعب الحصول عليها فى الحقيقة مع هؤلاء الشخصيات البارزة فى عالم السياسة والفن والإبداع.
ويوجد في المتحف أيضا العديد من تماثيل لرؤساء الدول منها ‘الرئيس الأميركي جورج بوش، الملك عبد الله الثاني بن الحسين، و الرئيس المخلوع محمد حسني مبارك، والرئيس العراقي السابق صدام حسين، الرئيس الفرنسي جاك شيراك، الرئيس الأمريكي السابق بيل كلينتون والأمين العام للأمم المتحدة كوفي انان، الزعيم المصري جمال عبد الناصر، والرئيس الفلسطيني ياسر عرفات.

كما يضم المتحف تماثيل للفنان وديع الصافي والفنانة صباح وأم كلثوم وعدد كبير من المشاهير والأدباء والمخترعين.

ياسر عرفات

صــــــــدام حسين

الملك عبدالله بن عبدالعزيز

جورج بــوش

أم كلثوم

وديع الصافى

الأكلات التى تؤدى إلى الراحة النفسية

أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .

وباختلاف الأكلات ، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .

كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .

و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم .

وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم .

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها .

أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .

كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ، ثم يضاف كوب حليب و ملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد ورد في صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها : إنها سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد المريض ، وتذهب بعض الحزن .   

20 ميزة تجعل الرجل جذابا للغاية...

سؤال يراود العديد من الفتيات والنساء يقولونه بصراحة أحيانا أو بهمس أحيانا أخرى أو يفكرن به :هل هذا الرجل مثير وجذاب بما يكفي بالنسبة لك ؟
اليكم 10 ميزات تجعل الشاب او الرجل جذابا للغاية .... وأنت؟ حاول أن تفهم وتطبقللرجال: يمكنكم أن تتفهموا حقيقة أننا معجبات بتأمر حسني ومصطفى قمر وحسين فهمي ولكن لا يمكنكم أن تعرفوا ما الذي يجعلنا ننجذب لمحمد هنيدي؟ للنساء: لماذا نشعر في بعض الأحيان أنه حتى بشار الشطي لا يحرك فينا ساكنا، ولكن عامل البناء (في الدعاية) يبدو لنا جذابا للغاية؟ما الذي يجعل الإنسان مثيرا؟
الإثارة هي ميزة، وكما أنه من المستحيل تعلم كيفية أن نكون ساحرين فإنه من الصعب جدا اكتشاف السر الذي يحوّل الشخص إلى جذاب. ولكن رغم ذلك فإن الشخص المثير يشع بشيء آخر. شيء يجذبنا جسميا وفي بعض الأحيان نفسيا.أخصائية العلاقات والعلاقات والجنسية ميري كرايزمان تحاول تفسير ذلك: "إذا اختبرنا هذا الموضوع بالمقارنة مع التعميمات التي تعتمد على أبحاث حول مفاهيمنا فإن الرجال يعتقدون أن المرأة بالأساس مثيرة بسبب مظهرها. ولكن الموضوع لدى النساء هو موضوع أكثر تعقيدا ولا ينطبق عليه ما ذكر. بالنسبة لنا نحن النساء رغم أن الانجذاب له صلة بمعايير خارجية إلا أنه أيضا – وأساسا – يعتمد على أمور مرتبطة بطبيعة الرجل، انتباهه لنا وعلاقته مع الأطفال ونبرة كلامه".

في بعض الأحيان يبدو لنا أن الأشخاص المثيرين يتحركون بشكل مختلف، ويتكلمون بشكل مختلف، وشكلهم مختلف. ولكن كيف؟
لقد فكرت في كل الرجال المثيرين من حولي وجمعت بمساعدة خبيرات في هذا الموضوع 20 ميزة تجعل من الرجل جذابا ومثيرا. وكلما كان لديه ميزات أكثر منها كلما كان أكثر إثارة في نظرنا. وأنت أيها الرجل – كلما كانت لديك ميزات أكثر من بين هذه الميزات فإن تكون أكثر... لا , لا انتظر، أنت بالتأكيد تعرف الجواب وحدك، صحيح؟...سنرى في النهاية.

1.الرجل المثير هو رجل يحب الأطفال. وهو يعرف كيف يتواصل معهم وهو لا يفعل ذلك من أجل إثارة انطباعنا فحسب.

2.الرجل المثير يتمتع بحس الفكاهة بشرط أن يكون حقيقيا.

3.عيون الرجل المثير تبرق ، ليس بسبب تعاطي أي شي. وهو دائم البحث عن لب الحياة وعيونه متيقظة لكل شيء جذاب حوله. هذه العيون البراقة يمكنها أن تأسرك وتطري عليك وتداعبك بنظرة واحدة.

4.الرجل المثير هو رجل مبتسم ,ابتسامته تملئ وجهه، وعندما يضحك لا يخجل من الضحك بكل جوارحه.

5.الرجل المثير يعرف كيف يتحرك. وعندما يتحدث ترافقه حركات جسم متناسقة ومعبرة فهو يتحدث بكل جسمه وعندما يتحمس، يصبح من الممتع النظر إليه ومراقبة تصرفاته.

6.الرجل المثير هو الرجل الذي ينتابه بعض الغموض. وهو ليس عاديا في طريقة لبسه أو كلامه ولا بطريقة التعبير عن مشاعره. وهو دائما يشعرنا بأن لديه أوراقا أخرى، وأن من المجدي المداومة معه لأن هنالك مفاجآت تنتظرنا.

7.الرجل المثير هو الرجل الذي يغازل العالم، ويحب الحياة، يدردش مع بائع الخضار في السوق ويمزح مع سائق الباص ويغوص في حوار جدي الجار والجارة.

8.الرجل المثير هو رجل لديه كاريزما. شخص يعرف كيف يكون قائدا ويعرف ما يفعله. رجل يشعرك بأنك تريدين الانضمام إليه، واللحاق به، لأنه سيريك أشياء لم تشاهديها من قبل في العالم وفي نفسك.

9.المثير هو من يحب الطقس. يستمتع بتغليف نفسه بالملابس في الشتاء والشعور بالقماش الناعم على جسده، وفي الصيف يحب أن يخفف ملابسه قدر الإمكان. ويحب الجلوس تحت الشمس وكـأنه قط يستمتع بكل شعاع من أشعة الشمس.

10.الرجل المثير رجل يحب الطعام. يستمتع بالأطعمة والمذاقات ويقدر الطبخ الجيد، وفي بعض الأحيان يفاجئ بمهاراته في الطبخ.